SCHWANGERSCHAFT
Beckenboden- und Rückentraining Kurs 3
Erwachsene
Schwangerschaft
Veranstaltungsleiter:
Veranstaltungszeit:
- 15. April 2026 18:00 – 19:00 Uhr
Weitere Termine
- 22.04.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 29.04.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 06.05.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 13.05.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 20.05.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 27.05.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 03.06.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 10.06.2026 18:00 Uhr bis 19:00
Veranstaltungsort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria · Karte anzeigen
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Datum:
15. April 2026
Zeit:
18:00 – 19:00
Ort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria
für Frauen und Männer – Fortgeschrittenen-Gruppe, 8 teilig
Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses
Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der
eignen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauchatmung
wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf
der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und
verändern. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken.
Kostenrückerstattung möglich, zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!
Anmeldung erforderlich!
Weitere Termine:22.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
29.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
06.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
13.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
20.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
27.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
03.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
10.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
29.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
06.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
13.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
20.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
27.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
03.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
10.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mitgliederpreis: € 93,00 – Jetzt Mitglied werden
