ERWACHSENE
Beckenboden- und Rückentraining Kurs 3
Erwachsene
Veranstaltungsleiter:
Veranstaltungszeit:
- 31. März 2027 18:00 – 19:00 Uhr
Weitere Termine
- 07.04.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 14.04.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 21.04.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 28.04.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 05.05.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 12.05.2027 18:00 Uhr bis 19:00
- 19.05.2027 18:00 Uhr bis 19:00
Veranstaltungsort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria · Karte anzeigen
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Datum:
31. März 2027
Zeit:
18:00 – 19:00
Ort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria
für Frauen und Männer – Fortgeschrittenen-Gruppe, 8 teilig
Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses
Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der
eignen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauchatmung
wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf
der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und
verändern. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken.
Kostenrückerstattung möglich, zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!
Anmeldung erforderlich!
Weitere Termine:07.04.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
14.04.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
21.04.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
28.04.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
05.05.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
12.05.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
19.05.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
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05.05.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
12.05.2027 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
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