SCHWANGERSCHAFT
Beckenboden- und Rückentraining Kurs 2
Erwachsene
Schwangerschaft
Veranstaltungsleiter:
Veranstaltungszeit:
- 14. Januar 2026 18:00 – 19:00 Uhr
Weitere Termine
- 21.01.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 28.01.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 04.02.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 11.02.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 25.02.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 04.03.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 11.03.2026 18:00 Uhr bis 19:00
- 18.03.2026 18:00 Uhr bis 19:00
Veranstaltungsort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria · Karte anzeigen
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Datum:
14. Januar 2026
Zeit:
18:00 – 19:00
Ort:
EKIZ Voitsberg, Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b, 8570 Voitsberg, Steiermark, Austria
für Frauen und Männer – Fortgeschrittenen-Gruppe, 8 teilig
Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses
Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der
eignen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauchatmung
wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf
der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und
verändern. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken.
Kostenrückerstattung möglich, zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!
MITTWOCHS 18:00-19:00 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Weitere Termine:21.01.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
28.01.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
04.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
11.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
25.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
04.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
11.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
18.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
28.01.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
04.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
11.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
25.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
04.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
11.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
18.03.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mitgliederpreis: € 93,00 – Jetzt Mitglied werden
