Achtsam in Bewegung - Meridian Yoga mit dem Stuhl

Workshop für Erwachsene jeden Alters

Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Im eigenen Tempo und ohne
Leistungsdruck.

Diese Einheiten laden dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und in achtsamen
Bewegungen neue Energie zu schöpfen.

Sanfte Yogaübungen im Sitzen und im Stehen fördern Beweglichkeit, Stabilität und
innere Ausgeglichenheit. Durch das Aktivieren ausgewählter Akupressurpunkte und
das bewusste Wahrnehmen der Meridian – Verläufe (Energiebahnen im Körper)
unterstützen wir den natürlichen Energiefluss im Körper – einfach, verständlich und
ohne Vorkenntnisse. Wohltuende Klänge begleiten die Einheit und schaffen Raum für
Entspannung und Erholung.

Schnuppereinheit: Montag, 28. September 2026 von 9:00 bis 10:00 Uhr.

Anmeldung erforderlich!