Rückbildungsgymnastik

für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, 8-teilig

Aufgaben und Funktion des Beckenbodens sowie Kennenlernen der eigenen
Beckenbodenmuskulatur, Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung,
Vernetzung der Tiefenmuskulatur und Wahrnehmung schulen, Umsetzung
der venetzten Tiefenmuskulatur in den Alltag, Bauchatmung wieder anregen,
Blasenschwäche und Inkontinenz, richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen
und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen, Hilfe zur Selbsthilfe!

Bitte unbedingt anmelden!

Leitung: Sabrina Schmölzer-Nußbacher (Physiotherapeutin)

Wann: 26. März – 28. Mai 2026

donnerstags, von 09:30 bis 10:00 Uhr (8x)

Beitrag: € 96.- (€ 93,- für Mitglieder, Vorabüberweisung)

BANKVERBINDUNG: Eltern-Kind-Zentrum Bezirk Voitsberg
IBAN: AT75 2083 9000 0000 1867 BIC: SPVOAT21