Rückbildungsgymnastik

für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, 8-teilig

Aufgaben und Funktion des Beckenbodens sowie Kennenlernen der eigenen
Beckenbodenmuskulatur, Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Vernetzung
der Tiefenmuskulatur und Wahrnehmung schulen, Umsetzung der vernetzten
Tiefenmuskulatur in den Alltag, Bauchatmung wieder anregen, Blasenschwäche und
Inkontinenz, Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung,
Haltungsmuster erkennen, Hilfe zur Selbsthilfe!

Bitte unbedingt anmelden!

Sabrina Schmölzer-Nußbacher (Physiotherapeutin)

Wann: Kurs 1: 7. Oktober – 2. Dezember 2024 (montags)
von 9:30 – 10:30 Uhr und 11: 00 – 12:00 Uhr
Kurs 2: 14. Jänner – 11. März 2025
von 9:30 – 10:30 Uhr und 11: 00 – 12:00 Uhr
Kurs 3: 22. April – 10. Juni 2025 von 9:30 – 10:30 Uhr
Kurs 4: 27. Mai – 15. Juli 2025 von 11:00 – 12:00 Uhr 

Beitrag: 96 € (93 € für Mitglieder) (Vorabüberweisung)

BANKVERBINDUNG: Eltern-Kind-Zentrum Bezirk Voitsberg
IBAN: AT75 2083 9000 0000 1867 BIC: SPVOAT21