Beckenboden- und Rückentraining – Workshop (2.Termin)

Zeit:

17:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

Beckenboden- und Rückentraining – Workshop

Workshop für Beckenboden und Rückenmuskulatur

Kraft aus der Mitte und zurück finden zur rückengerechten optimalen Haltung! In den drei Stunden wollen wir gemeinsam aktiv spüren und theoretisch verstehen, wie wichtig aufrechte Haltung im Alltag ist und wie der Beckenboden mit dem Rücken zusammenspielt. Erlernen der Grundpositionen, Atemtechniken, Toilettenverhalten, Bücken, Heben und Verbesserung der Tiefenmuskulatur, das sind einige Dinge, die auf uns warten werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte und Getränk

Anmeldung erforderlich


Leitung:
Sabrina Schmölzer Nussbacher_EKIZ Voitsberg

Sabrina Schmölzer-NußbacherPhysiotherapeutin

Beitrag: € 36,00 (€ 33,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort )
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Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 7. Juli 2023 17:00   -   20:00
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