Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene (8-teilig)

Datum:

20. April 2022

Zeit:

18:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

für Frauen und Männer 8-10 Einheiten

Erfahren Sie, wie eine starke Körpermitte Ihnen Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit schenkt.

  • Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung
  • Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur
  • Vernetzung der Tiefenmuskulatur
  • Umsetzung der vernetzten Tiefenmuskulatur in den Alltag
  • Bauchatmung wieder anregen
  • Blasenschwäche und Inkontinenz
  • Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung
  • Haltungsmuster erkennen
  • Hilfe zur Selbsthilfe!

Bitte mitbringen: Matte, Bequeme Kleidung und Noppensocken

Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!

 


Leitung:

 

Sabrina Schmölzer-Nußbacher, Physiotherapeutin

Beitrag:

€ 96,00 (€ 93,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort ) für 8 Einheiten

Leider ist die diese Veranstaltung/der Kurs bereits ausgebucht.

Bitte nehmen Sie auf der Warteliste Platz - wir melden uns wenn ein Platz frei wird.
ACHTUNG: Mitglieder werden natürlich bevorzugt behandelt!

Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 20. April 2022 18:00   -   19:00
  • 27. April 2022 18:00   -   19:00
  • 4. Mai 2022 18:00   -   19:00
  • 11. Mai 2022 18:00   -   19:00
  • 18. Mai 2022 18:00   -   19:00
  • 25. Mai 2022 18:00   -   19:00
  • 1. Juni 2022 18:00   -   19:00
  • 8. Juni 2022 18:00   -   18:00

mehrere Termine

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