Beckenboden- und Rückentraining Fortgeschrittene (8-teilig)

Zeit:

18:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

Beckenboden- und Rückentraining

für Frauen und Männer / Fortgeschrittene-Gruppe, 8 teilig

Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauch Atmung wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und verändern.

 

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken.

Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!

mittwochs (8x), von 18:00 bis 19:00 Uhr

Anmeldung erforderlich

 


Leitung:
Sabrina Schmölzer Nussbacher_EKIZ Voitsberg

Sabrina Schmölzer-NußbacherPhysiotherapeutin

Beitrag: € 96,00 (€ 93,00 für Mitglieder)

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Ticket type Teilnehmeranzahl: Preis pro Anmeldung:
Anmeldung
10 Anmeldungen werden noch angenommen.
 96,00
Teilnehmer: Gesamt:

Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 3. Mai 2023 18:00   -   21. Juni 2023 19:00
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