Eltern-Kind-Zentrum Voitsberg
19. September 2023
09:30
für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, 8-teilig
Themen des Grundkurses (für Einsteiger geeignet):
Aufgaben und Funktion des Beckenbodens sowie Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur,
Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Vernetzung der Tiefenmuskulatur
und Wahrnehmung schulen, Umsetzung der vernetzten Tiefenmuskulatur
in den Alltag, Bauchatmung wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz,
Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster
erkennen, Hilfe zur Selbsthilfe!
Ca. 6 Wochen nach der Geburt, gerne dürfen die Babys mitgenommen werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Noppensocken
Termine:
Bankverbindung:
Sabrina Schmölzer-Nußbacher
IBAN: AT78 2083905501190846