Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga
Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt für Frauen, 8-teilig
Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken, löst Verspannungen und Blockaden, kann schwangerschaftsbedingte
Beschwerden verbessern und aktiviert den Beckenboden.
Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und
Schmerz.
Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.
Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.
Bitte melden Sie sich unbedingt an!
Leitung:
Katharina Krapfenbauer
Hebamme im LKH Deutschlandsberg
Sandra Göttinger
freiberufliche Hebamme
Termine:
jeweils donnerstags (8 x)
26. März - 28. Mai 2020
(am 9.4. keine Einheit)
ausgebucht!
jeweils donnerstags (3x)
25. Juni - 9. Juli 2020
20. August - 3. September 2020
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum
Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25 b
8570 Voitsberg
Beitrag:
8x: € 95,- (€ 90,- für Mitglieder)
3x: € 35,- (€ 30,- für Mitglieder)
NEU! NEU! NEU!
Kurs in Pichling/Mooskirchen
Termin:
dienstags
14. April - 2. Juni 2020
Uhrzeit:
16:00 - 17:30 Uhr
Ort:
neben Cafe Tortenkomponisten
im 1. Stock
Packerstraße 183
8561 Pichling bei Mooskirchen
8x: € 95,- (€ 90,- für Mitglieder)
