Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga

Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt für Frauen, 8-teilig

Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken, löst Verspannungen und Blockaden, kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden verbessern und aktiviert den Beckenboden.

Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz.

Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.

Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.

 

Bitte melden Sie sich unbedingt an!

Leitung:

Katharina Krapfenbauer

 

Hebamme im LKH Deutschlandsberg

Termine:

jeweils donnerstags (8 x)

5. Oktober - 30. November 2017

18. Jänner - 15. März 2018

 

 

 jeweils mittwochs (3x)

16., 23. und 30 August 2017

 

Uhrzeit:

19.00 – 20.30 Uhr

 

Ort:

Eltern-Kind-Zentrum
Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25 b
8570 Voitsberg

 

Beitrag:
8x: € 95,- (€ 90,- für Mitglieder) 

3x: € 35,- (€ 30,- für Mitglieder)