Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga

Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt für Frauen, 8-teilig

Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken, löst Verspannungen und Blockaden, kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden verbessern und aktiviert den Beckenboden.

Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz.

Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.

Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.

 

Bitte melden Sie sich unbedingt an!

Leitung:

Katharina Krapfenbauer

Hebammenzentrum und Hebamme

in der Privatklinik Ragnitz

Termine:

jeweils mittwochs (8 x)

8. Februar - 29. März 2017

 

26. April - 14. Juni 2017

Gruppe 1: 19:00 Uhr ausgebucht!

Gruppe 2:  von 17:15 bis 18:45 Uhr noch möglich!

 

jeweils mittwochs (3x)

12., 19. und 26. Juli 2017

16., 23. und 30 August 2017

 

Uhrzeit:

19.00 – 20.30 Uhr

 

Ort:

Eltern-Kind-Zentrum
Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25 b
8570 Voitsberg

 

Beitrag:
8x: € 95,- (€ 90,- für Mitglieder) 

3x: € 35,- (€ 30,- für Mitglieder)