Eltern im Spagat

 Vortrag für Eltern/Großeltern und alle am Thema Interessierten

 

Ein entspannter Familienalltag ist von vielen Faktoren abhängig. Einen bedeutenden Einfluss darauf hat die Bewältigung des Spagats zwischen Beruf und Familie, der oft mit Stress und Belastungen verbunden ist.
Dieser Impulsvortrag soll als Anregung dienen, den persönlichen Umgang mit Stress zu reflektieren. Er liefert weiters einen kurzen Überblick über Möglichkeiten des Selbst- und Stressmanagements. Einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zeigen, wie Inseln der Ruhe in den Alltag integriert werden können.


INHALTE
- Was löst bei mir als Mutter / Vater Stress aus? - Elternsein und Stress
- Wie läuft eine Stress-Situation bei mir ab? - Stresskreislauf
- Was kann ich als Mutter / Vater tun, damit es mir gut geht?
- Möglichkeiten des Selbst- und Stressmanagements
- So finde ich Inseln der Ruhe -
Entspannungsübungen für den familiären und beruflichen Alltag

 

Bitte melden Sie sich unbedingt an!

 

Leitung: MMag. Petra Ruprechter-Grofe, (selbständige Psychologin und Trainerin, Expertin für Work-Life-Balance, Entspannung und Tabakentwöhnung, Mutter, Autorin)
http://www.arbeitsberatung.at/

 

 

Termine:

leider abgesagt!!!!

(Donnerstag, 12. Mai 2016)

 

Uhrzeit:

19:00 Uhr

 

Ort:

Eltern-Kind-Zentrum

Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25 b

8570 Voitsberg

 

Beitrag:

 freiwilige Spende