Eltern-Kind-Zentrum Voitsberg
Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga – Ligist
Datum:
4. Mai 2022
Zeit:
19:00
Ort:
Gesundheitszentrum Ligist
Vorbereitung auf die Geburt durch Yoga – Ligist
Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt für Frauen, 6-teilig
Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken, löst Verspannungen und Blockaden, kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden verbessern und aktiviert den Beckenboden.
Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz.
Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.
Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.
Bitte melden Sie sich unbedingt an – begrenzte TN-Anzahl!
Leitung:
Katharina Krapfenbauer (Hebamme im LKH Deutschlandsberg)
Beiträge:
€ 110,00 (€ 105,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort )
