Eltern-Kind-Zentrum Voitsberg
4. Mai 2022
19:00
Gesundheitszentrum Ligist
Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Haltung, kräftigt die Beine, fördert die Beckenbeweglichkeit und öffnet das Becken, löst Verspannungen und Blockaden, kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden verbessern und aktiviert den Beckenboden.
Die Atemübungen im Kurs bereiten auf die Geburt vor, fördern die bewusste Atmung, helfen zur Ruhe zu kommen und durchbrechen während der Geburt den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz.
Die Tiefenentspannung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, beruhigt das Nervensystem und hilft während der Geburt in den Wehenpausen optimal zu entspannen.
Schwangerenyoga kann ab der 15. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.
Katharina Krapfenbauer (Hebamme im LKH Deutschlandsberg)
€ 110,00 (€ 105,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort )