Rückbildungsgymnastik 8-teilig

Datum:

6. Oktober 2022

Zeit:

9:30

Ort:

Gesundheitswerkstatt

Rückbildungsgymnastik

für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, 8-teilig

 

Themen des Grundkurses (für Einsteiger geeignet) Aufgaben und Funktion des Beckenbodens sowie Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur, Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Vernetzung der Tiefenmuskulatur und Wahrnehmung schulen, Umsetzung der vernetzten Tiefenmuskulatur in den Alltag, Bauchatmung wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz, Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen, Hilfe zur Selbsthilfe!

Ca 6 Wochen nach der Geburt, gerne dürfen die Babys mitgenommen werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Noppensocken

Anmeldung erforderlich!

 


Leitung:
Sabrina Schmölzer Nussbacher_EKIZ Voitsberg

Sabrina Schmölzer-NußbacherPhysiotherapeutin

Beitrag: 96,00 (€ 93,00 für Mitglieder )

 

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Anmeldung

Anmeldung Teilnehmeranzahl:
Preis pro Anmeldung:  96,00
Teilnehmer: Gesamt:

Ort:

  • Gesundheitswerkstatt
  • Alleestraße 34
  • 8580 Köflach

Dauer:

  • 6. Oktober 2022 9:30   -   24. November 2022 10:30
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