Beckenboden- und Rückentraining – Workshop (3.Termin)

Datum:

5. August 2022

Zeit:

16:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

Workshop für Beckenboden und Rückenmuskulatur

Kraft aus der Mitte und zur rückengerechten optimalen Haltung!

In den drei Stunden wollen wir gemeinsam aktiv spüren und theoretisch verstehen, wie wichtig aufrechte Haltung im Alltag ist und wie der Beckenboden mit dem Rücken zusammenspielt. Erlernen der Grundpositionen, Atemtechniken, Toilettenverhalten, Bücken, Heben und Verbesserung der Tiefenmuskulatur das sind einige Dinge, die auf uns warten werden. Ich versuche verschieden Ausbildungen miteinander zu verbinden, um den Körper von Fuß bis Kopf zu stärken.

Wir werden uns eine Pause von 15 Minuten dazwischen gönnen, um so richtig durchzuatmen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte und Getränk

Anmeldung erforderlich – max. 10 Teilnehmer/innen

Leitung:

Sabrina Schmölzer-NußbacherPhysiotherapeutin

Beitrag:

€ 36,00 (€ 33,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort )

Leider ist die diese Veranstaltung/der Kurs bereits ausgebucht.

Bitte nehmen Sie auf der Warteliste Platz - wir melden uns wenn ein Platz frei wird.
ACHTUNG: Mitglieder werden natürlich bevorzugt behandelt!

Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 5. August 2022 16:00   -   19:00
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