Beckenboden- und Rückentraining Fortgeschrittene 8-teilig

Beckenboden- und Rückentraining_EKIZ Voitsberg

Zeit:

18:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

Beckenboden- und Rückentraining

für Frauen und Männer / Fortgeschrittene-Gruppe, 8 teilig

Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauch Atmung wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und verändern.

 

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken.

Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!

Kurs 1: 5. Oktober – 7. Dezember 2022

Kurs 2: 11. Jänner – 15. März 2023

Kurs 3: 3. Mai-21. Juni 2023

mittwochs (8x), von 18:00 bis 19:00 Uhr

 

Anmeldung erforderlich!

 


Leitung:
Sabrina Schmölzer Nussbacher_EKIZ Voitsberg

Sabrina Schmölzer-NußbacherPhysiotherapeutin

 

Beitrag:

€ 96,00 (€ 93,00 für Mitglieder) pro Kurs

jetzt anmelden

Anmeldung

Anmeldung Teilnehmeranzahl:
Preis pro Anmeldung:  96,00
Teilnehmer: Gesamt:

Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 5. Oktober 2022 18:00   -   7. Dezember 2022 19:00
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