Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene, KURS1 (8-teilig)

Beckenboden- und Rückentraining_EKIZ Voitsberg

Datum:

20. September 2023

Zeit:

18:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene, KURS1 (8-teilig)

für Frauen und Männer – Fortgeschrittenen-Gruppe, 8 – teilig

Eine gestärkte Körpermitte schenkt Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Ziele dieses Trainings sind: Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung, Kennenlernen der eige- nen Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung der Tiefenmuskulatur, Bauchatmung wieder anregen, Blasenschwäche und Inkontinenz entgegenwirken, richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung, Haltungsmuster erkennen und verändern.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Noppensocken. Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überwei- sungsschein mitbringen!

Bitte mitbringen: Matte, Bequeme Kleidung und Noppensocken

Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!
  • KURS 1: 20. September-15. November 2023
  • KURS 2: 17. Jänner-13. März 2024 (keine Einheit am 21. Februar 2024)
  • KURS3: 17. April-12. Juni 2024

mittwochs (8x), von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr

 


Leitung:
Sabrina Schmölzer Nussbacher_EKIZ Voitsberg

 

Sabrina Schmölzer-Nußbacher, Physiotherapeutin

Beitrag:

€ 96,00  (€ 93,00 für Mitglieder , Überweisung direkt an Sabrina Schmölzer-Nußbacher)

 

Bankverbindung:

Sabrina Schmölzer-Nußbacher

IBAN: AT78 2083905501190846

 

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Anmeldung Teilnehmeranzahl: Preis pro Anmeldung:
8 Anmeldungen werden noch angenommen.
 96,00
Teilnehmer: Gesamt:
  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 20. September 2023 18:00   -   19:00
  • 27. September 2023 18:00   -   19:00
  • 4. Oktober 2023 18:00   -   14. Oktober 2023 19:00
  • 11. Oktober 2023 18:00   -   19:00
  • 18. Oktober 2023 18:00   -   19:00
  • 25. Oktober 2023 18:00   -   19:00
  • 8. November 2023 18:00   -   19:00
  • 15. November 2023 18:00   -   19:00

mehrere Termine

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