Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene (10-teilig)

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Datum:

12. Januar 2022

Zeit:

18:00

Ort:

EKIZ Voitsberg

für Frauen und Männer 8-10 Einheiten

Erfahren Sie, wie eine starke Körpermitte Ihnen Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit schenkt.

  • Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung
  • Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur
  • Vernetzung der Tiefenmuskulatur
  • Umsetzung der vernetzten Tiefenmuskulatur in den Alltag
  • Bauchatmung wieder anregen
  • Blasenschwäche und Inkontinenz
  • Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung
  • Haltungsmuster erkennen
  • Hilfe zur Selbsthilfe!

Bitte mitbringen: Matte, Bequeme Kleidung und Noppensocken

Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!

 


Leitung:

 

Sabrina Schmölzer-Nußbacher, Physiotherapeutin

Beitrag:

€ 120,00  (€ 115,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort ) für 10 Einheiten

 

Diese Veranstaltung/Kurs ist leider schon vorbei.

Ort:

  • EKIZ Voitsberg
  • Conrad-von-Hötzendorf-Straße 25b
  • 8570 Voitsberg

Dauer:

  • 12. Januar 2022 18:00   -   19:00
  • 19. Januar 2022 18:00   -   19:00
  • 26. Januar 2022 18:00   -   19:00
  • 2. Februar 2022 18:00   -   19:00
  • 9. Februar 2022 18:00   -   19:00
  • 16. Februar 2022 18:00   -   19:00
  • 23. Februar 2022 18:00   -   19:00
  • 2. März 2022 18:00   -   19:00
  • 9. März 2022 18:00   -   19:00
  • 16. März 2022 18:00   -   19:00

mehrere Termine

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