Eltern-Kind-Zentrum Voitsberg
Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene (10-teilig)
Zeit:
0:00
Ort:
EKIZ Voitsberg
Beckenboden- und Rückentraining – Fortgeschrittene (10-teilig)
für Frauen und Männer 8-10 Einheiten
Erfahren Sie, wie eine starke Körpermitte Ihnen Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit schenkt.
- Zurückfinden zur ursprünglichen Gut-Haltung
- Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur
- Vernetzung der Tiefenmuskulatur
- Umsetzung der vernetzten Tiefenmuskulatur in den Alltag
- Bauchatmung wieder anregen
- Blasenschwäche und Inkontinenz
- Richtiger Sitz auf der Toilette bei Wasserlassen und Stuhlentleerung
- Haltungsmuster erkennen
- Hilfe zur Selbsthilfe!
Bitte mitbringen: Matte, Bequeme Kleidung und Noppensocken
Kostenrückerstattung durch Überweisung möglich, bitte zum 1. Termin den Überweisungsschein mitbringen!
Leitung:
Sabrina Schmölzer-Nußbacher, Physiotherapeutin
Beitrag:
€ 120,00 (€ 115,00 für Mitglieder – Rückerstattung des Differenzbetrages bei einer Vorauszahlung vor Ort ) für 10 Einheiten
Diese Veranstaltung/Kurs ist leider schon vorbei.
